Astrid Lite

Videoteca

Explora según lo que necesitas, el tema que quieres profundizar o simplemente déjate llevar por lo que llame tu atención hoy.

Empieza por cómo te sientes

Calmar mi mente Trabajar una emoción Reconectar conmigo Armonizar mi energía Encontrar claridad y dirección Explorar algo diferente

Necesidad Tema Tipo Limpiar

Videoteca Astrid Lite

Calmar mi mente

135 contenidos

Comprando dos ejercicios de respiración: Cuadrada y Ascendente Silencio Blindando la mente con OM

Respiración 53 min

Comprando dos ejercicios de respiración: Cuadrada y Ascendente Silencio Blindando la mente con OM

EL ORIGEN DEL UNIVERSO

Clases y Reflexiones 56 min

EL ORIGEN DEL UNIVERSO

Respiración ascendente Soltando ira Intencionado el mes Comunicación: Chakra Garganta

Respiración 44 min

Respiración ascendente Soltando ira Intencionado el mes Comunicación: Chakra Garganta

Gratitud

Meditaciones 44 min

Gratitud

Encuentra placer en la respiración Energía de la Protección Escaneo Corporal

Respiración 41 min

Encuentra placer en la respiración Energía de la Protección Escaneo Corporal

Reflexiones y momento presente

Clases y Reflexiones 55 min

Reflexiones y momento presente

Tonglen

Meditaciones 52 min

Tonglen

Contrayendo el cuerpo

Meditaciones 39 min

Contrayendo el cuerpo

Momento Presente: Sentido del Tacto

Meditaciones 50 min

Momento Presente: Sentido del Tacto

Pensamiento, sensación, sonido

Meditaciones 1 h 01 min

Pensamiento, sensación, sonido

Tonglen (3)

Meditaciones 59 min

Tonglen (3)

Silencio 1

Meditaciones 55 min

Silencio 1

←
1
…
4
5
6
…
12
→

Meditación, numerología, energía y acompañamiento emocional para mirar tu vida con más claridad, amor y consciencia. 

Experciencias 1:1

Meditación y Cursos

Comunidad

Foro
Clases Gratuitas

Legal

Aviso de Privacidad
Términos y Condiciones

© 2026 Un Vistazo a tu interior. Todos los derechos reservados.

¿Necesitas ayuda?