Astrid Lite
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Empieza por cómo te sientes
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25 contenidos
Trabajar una emoción
6-6-6-6 Reconocimiento emociones a través de la respiración
Respiración Ascendente Explorando la Balanza del Equilibrio Neutralidad Compasión
Meditación Especial: Sanación de mi Niño Interior
4-7-8 Meditación para transformar la parálisis y el miedo
¿Qué historias nos estamos contado? Reconociendo la autocrítica Baño de compasión
Escucha tu narrativa para sanar Autoconsciencia Salud Dejarse sentir la incomodidad
Silencia y reflexiones sobre el recibir
4-4-4-4 Silencio: Auto indagación de cuerpo-mente-emociones-energía Baño de compasión
Enviando amor a tus compañeras
¿Cómo me siento en este momento? Energía de la compasión
Reflexiones sobre: cuando nos cuesta soltar a alguien, cuando nos inmovilizamos (operación de rodillas), cuando tenemos la …
Meditación, numerología, energía y acompañamiento emocional para mirar tu vida con más claridad, amor y consciencia.
Experciencias 1:1
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